・普段の生活で気になっていることについて、他の方も同じように気になっていると知り、私だけではないと安心でき、気分が楽になった。

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・悩みを共有したり、話し合ってみることで自分だけじゃないと思うことができました。

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・想像していたよりずっと心地よい時間でした。

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・参加者の雰囲気もよく、和やかに話せた​​。

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・短時間でしたが焦る感じが無く、雰囲気がとても良かったです。

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・他のママさんたちとお話しして、同じ悩みを共有できたり、アドバイスをいただけたりして嬉しかった。

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・仲間という感じで、親しみやすかったです

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・少人数で、母たちがファシリテーターのもと、さまざまな角度から自分や他人と対話でき、一時保育もあり、かつ無料だったので、

　貴重で有意義でありがたい時間だった。

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・ワークを通して自分や周りの考えやライフスタイルを知ることができた

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・色々な人がいる中で、はじめにルールを明確にしていただいたことで安心して自分の本音の深掘りができました。

　うわべではない言葉のやりとりの中で、気付いていなかった自分の内面に触れられて負の感情の供養ができ、すごく生きや

　すくなりました。

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・産後、初めて継続して通った会でした。回を重ねるごとにみなさんのことを知り、自分を知ってもらい、自分自身の考えにも気づけた

　りと楽しかったです。

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・日頃の不安や疑問を吐き出す場となった。

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・自分に向き合うことができた。いろいろな価値観に触れることができて、凝り固まった気持ちがほぐれる感覚があった。

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​・安全な場所で話を聞いてもらえた

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・自分をゆっくり見つめ直すことができた 。親である自分について話すが、自分そのものとして扱ってもらえる(〇〇のママではな

　く)ので、自分についてより深めることができた

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●ファシリテーター（進行役）についてはどうでしたか？

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・時間がない中でも臨機応変にゆったりと会を進めてくださった。

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・柔らかい雰囲気で同じ目線で話を聞いてくださって良かった。

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・親しみやすく、全体や個人の様子をよく見てリードしてくださっていました。

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・明るく進行してくれました

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・元気で進行がとてもスムーズだった

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・参加者の様子を見てまとめてくださったり促してくださったり共感していただいて話しやすかったです。

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・気さくな雰囲気で、グループ内の取り組みでつまったときにはアドバイスしてくれたり、どんな意見も

　肯定的に受け止めてくれる安心感があった。

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・短時間ながら皆の意見をうまくまとめてくださった。

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・空気感がとても居心地良く、安心して参加できました。 参加者が安心してプログラムに参加できるように工夫してくださっていたこと

　がとても伝わってきました。感謝です。 回を追うごとにメンバーの方との距離感も近くなり、いい経験をさせて頂きました。

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・話の着地点を見失ってしまう事が多いのですが、どんな話でも共感していただいたりさりげなく導いてくれているように感じま

　した。明るく朗らかで元気をもらえました。

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・とても誠実に温かく向き合ってくださろうとしてるのが伝わって、うまく進めてくださった。

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・介入しすぎず、でもしなさすぎず、、そっと寄り添いながら進めてくださったのが良かったです。

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・安全基地をつくってくれた。​

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・話しやすいように促してくれた

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 ●その他、何でもご自由にお書きください。

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・誰かのママとしての顔じゃなくて私自身の話ができる場です。

・子育て中のママが主役のプログラムで、自分のことを振り返ったり、いろいろな考えに触れられる時間。

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・安心する場所だし、気づきも多くなるから、ぜひ多くの人に参加してほしい

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・子育て中に、自分を見つめ直す良い機会

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​・自分のこどもの可愛いさや面白さ、愛おしさを再確認できました。

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・夫に対し、日常すぎて良いところとして浮かばなかったけど、感謝の気持ちでいっぱいになった。

・何かイライラした時や行き詰まった時に自分はどうしたいのか？誰のためなのか？なぜ辛いのかなど俯瞰で状況を見られるようにほんの少しだけなれた気がする。子

　どもが居なければ出会えなかった方々なので子どもにも感謝だなと会を終えてからしみじみ感じました。

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・本当に有意義な時間となりました。なにかが圧倒的に変わった！というよりは、ゆるやかに自分はありのままでいいな〜、母になっても自分は自分で、正解はないん

　だよな〜と考えられるようになりました。

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・参加してよかったです。 もっと回数が欲しかったです！ いろいろな方と話をすることができたので、色々な価値観に触れることがで

　きました。 誰も否定しない安心感があり、最初の緊張がとければ本音で話をすることができました。 参加期間中、親と一緒に子ども

　も成長しました。ありがとうございました。

 

・参加したお母さんたちとゆっくりお茶や美味しいお菓子を食べながら、色々お話できたのが、とっても楽しく、リフレッシュできまし

　た。私だけではないと仲間を感じられ安心しました。とても貴重な時間でした。

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・とても楽しく、有意義な時間でした。母親だけに焦点が当たる時間はなくなるので、良い機会となりました。

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・皆さんとても親切で親しみやすく、癒されました。子どもは家族以外の方に預かっていただく初めての時間でした。親子共に良い経験

　でした。ありがとうございました！

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・印象に残ったのは人間関係でした。他の人の心の内を聞けたり、過去の私の体験を話せたり、メンバーと近づけたなと思いました。

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・同じグループの方の話を聞いて、深い気付きがありました。 毎回のフリートークも楽しかったです。

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・みんなの困り事など聞いていると、私もーと共感する気持ちが湧き、自分のこころもほぐれていった　

・人ともっと話したい、新しく出会った人とも親しくなりたいと思えました。 子育てについては、もっと私がしたいことを楽しんでもい

　いんだと心境が変わりました。

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・このプログラムを通して今の自分が自分の思い通りの人生を過ごせているという事に気づきました。 行動も少し変わり、自分が大切にしていること以外の事は　

　手放す事ができるようになりました。楽になりました。

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・あっという間にすぎてしまう日常の中で自分や家族の言動について少しだけ深く考えるようになれた気がする。あと以前より少しだけ

　自分の行動に自信のようなものが持てるようになった。

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・自分は自分で良い。

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・自分は自分なんだと力を抜いて思えるようになった。同じプログラムに参加している素晴らしいメンバーに圧倒されることもあったけ

　れど、正解はなくて、自分の今するべきことやしたいことを大切に進んでいけばいいと思った。

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・自分に優しく　気張らずに行こうと思えるようになった

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・自分だけでなく子どもや夫の目線にたって考えることができたため、家族への接し方が優しくなった

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